ได้ดูแลใจตัวเองบ้างไหม วันนี้

สมุดบันทึกความรู้สึกวันละไม่กี่นาที

แตะเลือกความรู้สึก เขียนต่อถ้าอยาก มี Sunny อยู่ข้าง ๆ

ใช้ฟรีไม่มีโฆษณาข้อมูลเข้ารหัส ไม่ขายให้ใคร

เบากว่าที่คิด แค่ 3 จังหวะ

1

เลือกความรู้สึก

แตะเดียว ไม่มีผิด

2

เลือกอารมณ์

ไม่ต้องคิดคำเอง

3

เขียนต่อ ถ้าอยาก

พิมพ์ พูด หรือแนบรูป

มีอะไรใน Orbit

เขียนแบบที่สะดวก

รูป เสียง เทมเพลต

ย้อนดูตัวเอง

ปฏิทิน และค้นหาจากความหมาย

เรื่องเล่าประจำสัปดาห์

สรุปเป็นการ์ดสั้น ๆ

กิจกรรมเบา ๆ กับใจ

หายใจ ระบาย ขอบคุณ

ภารกิจของเราเอง

เตือนเบา ๆ ไม่มีคำว่าพลาด

วิดเจ็ตบน iPhone

เห็นวันนี้ได้จากหน้าจอหลัก

ถ้าคุณเป็นแบบนี้
ที่นี่ทำมาเพื่อคุณ

คนที่ยิ้มให้ทุกคนทั้งวัน จนลืมถามตัวเองว่าเป็นไงบ้าง
คนที่พอหัวถึงหมอนแล้วความคิดเพิ่งเริ่มตีกัน
คนที่เก็บทุกอย่างไว้ในใจคนเดียว เพราะไม่อยากเป็นภาระใคร

ไม่มีอะไรให้รู้สึกผิด

แอปทั่วไป

หายไปวันเดียว กลับไปเป็น 0

ให้คะแนนวันนี้

เตือนเร่งให้กลับมา

Orbit

ไม่เคยกลับไปเป็น 0

ไม่มีคะแนน ไม่ตัดสิน

เตือนเบา ๆ ตามเวลาที่ตั้งเอง

โลกของ Orbit

เงียบ อบอุ่น ไม่วุ่นวาย แค่เรากับใจตัวเองในช่วงเวลาสั้นๆ

หน้าแรกของ Orbit โลกของการโคจรรอบใจ
หน้าหลัก
เลือกมู้ดประจำวัน วันนี้ใจเป็นยังไง
บันทึกความรู้สึก
เลือกอารมณ์เป็นดาวเคราะห์ Let's Pick your emotions
เลือกอารมณ์
กิจกรรมดูแลใจ หายใจและเช็กอิน
กิจกรรม
Sunny จะคอยอยู่ข้างๆ เตือนใจเบาๆ
Sunny อยู่เสมอ

ปลอดภัยกับใจเรา

เข้ารหัสก่อนเก็บ

ไม่ขายข้อมูลให้ใคร

ล็อกด้วย PIN / Face ID

เปิดได้แค่เรา

สำรองได้ ลบได้

ข้อมูลเป็นของเรา

เบื้องหลังความอ่อนโยน
คือวิทยาศาสตร์

ทุกอย่างใน Orbit ออกแบบจากสิ่งที่นักวิจัยด้านใจค้นพบแบบไม่กดดัน

ตั้งชื่อให้ความรู้สึก

มีชื่อ ใจก็เบาลง

งานวิจัย fMRI, UCLA (Lieberman, 2007)

เขียนออกมา

ไม่ต้องสวย แค่ให้มันออกมา

Expressive writing (Pennebaker)

หายใจช้าลง

บอกร่างกายว่าปลอดภัยแล้ว

RCT, Balban et al. 2023 (Cell Reports Medicine)

ค่อยๆ ในจังหวะเรา

ไม่ต้องทุกวัน กลับมาก็พอ

Self-compassion (Neff)

Orbit ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ และไม่ทดแทนผู้เชี่ยวชาญ

คำถามที่พบบ่อย

ได้ แค่แตะเลือกความรู้สึกก็บันทึกแล้ว
หายไปกี่วันก็ไม่เป็นไร ตัวเลขไม่เคยกลับไปเป็น 0
เข้ารหัสก่อนเก็บ ล็อกด้วย PIN ได้ และไม่ขายข้อมูล
ใช้ฟรี ไม่มีโฆษณา
ไม่ได้ ถ้ากำลังลำบาก โทร 1323 ฟรี

ไม่ถามว่าวันนี้ทำอะไรสำเร็จ
ถามแค่ว่าวันนี้เป็นยังไง

ใช้ฟรีบน iPhone และ Android

ดาวน์โหลดบนApp Storeดาวน์โหลดบนGoogle Play