มีวันแบบนั้นไหม? ตื่นมาแล้วไม่อยากทำอะไรเลย แม้แต่ลุกไปหยิบน้ำ ทุกอย่างดูหนักเกินไป ทุกอย่างดูไกลเกินไป
วันแบบนั้นไม่ได้บอกว่าคุณอ่อนแอ ไม่ได้บอกว่าคุณขี้เกียจ และไม่ได้บอกว่าคุณกำลังถอยหลัง ร่างกายและใจของเรามีจังหวะของมันเอง บางช่วงมันต้องการพักมากกว่าจะก้าวไปข้างหน้า
โลกมักบอกเราว่าต้องทำให้ได้ทุกวัน ต้องมีผลลัพธ์ ต้องมีความคืบหน้า แต่ความเป็นมนุษย์ไม่ได้ทำงานแบบนั้น เราไม่ใช่เครื่องจักร ความเหนื่อยล้าไม่ใช่สัญญาณของความผิดพลาด มันเป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังสื่อสารกับเรา
ถ้าวันนี้คุณทำได้แค่หายใจ มันก็มากพอแล้ว บางทีการนอนเฉยๆ ฟังเพลง หรือมองออกไปนอกหน้าต่าง คือสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำได้ในวันนั้น
ให้โอกาสตัวเองได้หยุด โดยไม่ต้องรู้สึกผิด